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TRAINER

SHIN – 戸頃 慎一郎 –
SAFARI 代表

プロフィール

1984年生まれ(獅子座)
出身地  茨城県筑西市
趣味   筋トレ・旅行・サスペンス映画・
     90’sJ-POP・パンケーキ屋さん巡り

経歴

大手フィットネスクラブ勤務(銀座) 4年
リラクゼーション最大手 整体サロン勤務(大手町) 5年 ※店長経験有り
パーソナルトレーナー(新宿) 社員2年
独立後フリーランストレーナーとして活動 4年

これまでのトレーニング及びストレッチセッションは5,500本

保有資格

  • NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー)
  • NESTA-SFT(シニア・フィットネス・トレーナー)
  • JSA-CSTS、CSTP、CSI(日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ、パートナー、インストラクター)
  • JGFO-GFT(日本ゴルフフィットネス協会認定ゴルフフィットネストレーナー)
  • JSFCA(日本安全食料料理協会認定スポーツフードマイスター)
  • 日本リラクゼーション業協会認定 リラクゼーションセラピスト1級
  • 日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
  • 日本体育施設協会 CPR&AED認定
  • 講道館柔道 弐段

代表あいさつ

はじめまして!
パーソナルトレーニングスタジオ「SAFARI」代表の SHIN こと戸頃慎一郎です。

皆様にごあいさつ含め、この場をお借りして私を紹介させてください。

改めまして、2023年4月、念願の自己ブランド「SAFARI」とその店舗を世田谷区砧にオープンさせることができました。
関係者の皆様、これまでSHINを支えてくださったお客様に、この場をお借りして感謝申し上げます。

小学生の頃から柔道を始めた私は、10代の頃から筋トレをすることが楽しくなり、肉体を鍛えていくことに没頭しました。

大学に入っても柔道三昧のなか、友人や後輩にトレーニングや体作りを教えることが楽しく、自分にとって天職だと感じるようになり、大学卒業後はトレーナーとしての道を歩むことに決めたのです。

それからのトレーナー人生は苦難の連続でした。

特にコロナ禍においては、対面での指導を避けられないトレーナーの活動が激減。
活動場所を失い、仕事が全くなくなる事態にまで追い込まれました。

知人・友人や家族、そしてお客様に様々なサポートをいただいたこともあり、なんとか今までやってこれております。

有り難いことに、最近では地域コミュニティなどに向けたセミナー講師として登壇させていただく機会も増えてきました。

今、「SAFARI」が始まる理由

この「パーソナルトレーニングスタジオ SAFARI」を作ろうと思ったのは、私が今まで15年間のフィットネス業界で経験したどのサービスよりも「健康で豊かな人生」を提供できるという自信がついたことがきっかけです。

それは周りの方々や私自身の体験に基づくものでした。

このことについて、少し詳しくお話させてください。

15年前、パーソナルトレーナーとしてのキャリアをスタートさせた頃、私がお客様に提供できる知識は「ダイエット」と「筋肉をつける」ことだけでした。

思わぬ苦難

しかし、、、
そんな私が31歳という若さで腰のヘルニア(腰椎椎間板ヘルニア)を患いました。

足はシビれて歩けず、仕事も満足にできず、とにかく毎日腰が痛すぎる。
鼻をかむのにも腰が痛く、座りっぱなしがダメなので車に乗るのも怖い状態です。
約半年間、痛みとしびれに悩まされました。

私もトレーナーとしてのプライドがあったので、人体の仕組みや栄養について、必死で学びなおしました。

結果として、トレーニングを主軸としたリハビリを行うことで、回復する事ができました。
実はこの経験は、私の考えを180度変えてしまう出来事だったのです。

「筋トレや食事制限をして痩せただの太っただのやってても、別に健康になるわけじゃないんだ…」

必死の学びと実体験の末に、結論が出ました。
真の健康とは、継続的なトレーニングとコンディショニングによってもたらされるものなんです。

運動とコンディショニング

コンディショニングというのは、「運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること」とされています。

厚生労働省「e-ヘルスネット」)

トレーニングや運動においてコンディショニングというのは、例えば前後のストレッチとか施術とか栄養、またそのためのメンタルのケアのことを指します。

何が言いたいかというと、健康には運動が大事とはいえ、毎日筋トレしてプロテインをたくさん飲んでいれば健康になれるかというと、決してそうではないということ。

コンディショニングの知識をもって、運動量とバランス良く保っていくこと。

それこそが健康な肉体への、近道であり王道なのです。

良好なバランスでのコンディショニングとトレーニングは、肉体を強くするだけでなく、精神の安定や不調の改善にも直結します。

事実としてお客様からは

ひざ痛がなくなった
腰痛がなくなった
肩こりが治ってマッサージに行かなくなった
生活のQOLが上がった(QOL=Quality of life 「生活の質」「人生の質」などの意)
ストレッチを多く入れてもらって新鮮

といった満足のお声をたくさん頂いています。

担当するお客様から次々と喜びの声をいただくのと並行して、SHINオリジナルのトレーニングメニューやメソッドも形となりました。

本当の意味で、お客様のあらゆる悩み・目的に向かって解決の道を示すことができる。
そして、お客様の人生を生涯にわたり豊かにする。

その自信がついた今、私が自ら「SAFARI」を開業して、豊かな人生をお届けいたします!